La sauna, nota anche come sauna secca per le sue elevate temperature e la scarsa umidità, continua a essere protagonista nel campo del benessere. Nei paesi nordici è una vera e propria tradizione e uno spazio da condividere. 

Oggi, il cuore della sauna finlandese è un riscaldatore bitermico con pietre ad alta temperatura. La sensazione di calore di una sauna a infrarossi emula il calore della radiazione solare. A differenza della sauna finlandese, il calore non proviene dalle pietre del riscaldatore, ma da schermi a raggi infrarossi. Si tratta di un calore secco da trentacinque a cinquanta gradi che ha un impatto diretto sulla pelle.

I suoi numerosi benefici per la salute rendono la sauna la preferita: con soli 10 minuti di utilizzo quotidiano, è possibile migliorare la salute fisica e mentale e persino prevenire le malattie. Come per le docce, in uno spazio di 1,20 m x 1,20 m è possibile includere una sauna per uso individuale.